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[吃货杂谈] 大蒜和它是绝配!一天三勺,腹部赘肉不见了,保健又养颜!

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小乔 发表在  2018-8-1 17:00:03  | 显示全部楼层 | 阅读模式
俗话说,“吃好葱姜蒜,病痛少一半”
大蒜是我们厨房里的常客
没曾想加上这些食材一起吃
还有更加强大的保健养颜功效!
快和落落一起来看看吧~

微信图片_20180801165926.jpg


大蒜的功效

/抗衰老/

大蒜里含有抗细胞氧化的物质,可修复日晒后沉淀在肌肤中的有害物质,增加皮肤的弹性,延缓皮肤衰老。


/减肥/

大蒜含有的营养物质可促进人体新陈代谢,降低血脂和胆固醇,起到减肥瘦身的功效。


/止咳/

大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,可预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。患轻微咳嗽病症的朋友,可以试着将大蒜捣成泥,放在纱布上,用胶布将纱布贴在脚心涌泉穴处敷2~5天可起到缓解作用。


/止泻/

少许大蒜还能够缓解由细菌导致的腹泻症状。腹泻患者可以将去皮大蒜50克搭配大米100克,加入盐、姜丝、油少许熬制成粥食用。注意,大蒜烹调不宜过熟,否则会降低疗效。


/预防糖尿病/

大蒜可促进人体胰岛素的分泌,迅速降低体内血糖水平,并可杀死诱发病症产生的各种病菌,从而有效预防和治疗糖尿病。


/预防女性霉菌性阴道炎/

蒜中含有大量天然强力的杀菌物质,可以抑制细菌的过度生长和繁殖。所以女性日常多吃蒜类的食物,可以有效预防霉菌性阴道炎的发生。


/缓解关节炎/

大蒜可以防治因风寒湿气而导致的关节炎症状。可使用干净的棉布在膝盖上缠两层,取3~4颗大蒜捣成蒜泥敷在布上,再用塑料袋膜包扎敷两个小时。药取下后,用干净棉布把双膝裹起来即可。



大蒜加一物,青春常驻

/蒜加红酒:降脂瘦身/

功效  由葡萄酿制而成的红酒,含有大量抗肌肤衰老的物质,同时还能促进细胞新陈代谢。搭配大蒜,可以起到分解人体内脂肪的作用,能够活血化瘀、促消化、促排便,起到降脂瘦身的强大功效。

食用方法  准备红酒2升,大蒜剥皮,可整瓣也可切碎后放到红酒里,泡5天以后便可饮用。每天饮用三勺,还可再搭配吃3瓣蒜,轻松降脂瘦身。

/蒜加蜂蜜:护肝养胃/

功效  蜂蜜里面含有丰富的酶和多种维生素,能够起到润肠通便、排毒美白的功效。蜂蜜与大蒜搭配,可以减轻体内的排毒负担,保护肝脏的同时还能养胃,功效甚佳。

食用方法  准备大蒜200克、蜂蜜500毫升。将大蒜去皮,拍碎后放到蜂蜜里泡一个月即可取出食用或泡水喝。

/红糖拌蒜:抗菌止泻/

功效  红糖具有益气补血、健脾暖胃的作用。配合大蒜强大的抗菌效果,就可轻松防治细菌性腹泻症状,告别病怏怏的状态。

食用方法  准备大蒜50克、红糖30克。将红糖水煮开加入蒜泥,搅拌均匀。还可加入适量茶叶当茶饮用,可迅速止泻。

/米醋拌蒜:预防感冒/

功效  大蒜中的“蒜素”能够帮助维生素的吸收,并且具有抗菌作用;醋也同样具有很好的抑菌和杀菌的作用。两者结合,能有效解热散寒、预防感冒,强身健体。

食用方法  准备大蒜300克、冰糖300克、陈酿米醋600毫升。将蒜去皮洗净放进容器中,加入陈酿米醋,再加上冰糖,密封腌制一个月即可。每天吃2~3瓣醋泡大蒜,解热驱寒、预防感冒,还具有抗衰老的奇效。

/绿茶拌蒜:清热解暑/

功效  多喝绿茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,有助于延缓衰老、醒脑提神。大蒜和绿茶同饮,能中和寒气,清热解暑,同时茶叶也能抑制大蒜的异味。

食用方法  取2~3瓣蒜捣成蒜泥,放置15分钟。将3~4克绿茶加水400毫升烧开,再把蒜泥倒进去,加入少量的糖放凉就可以了,分次于当日喝完。

/鸡蛋蒜泥:开胃消食/

功效  将鸡蛋与蒜搭配食用,可用于防治胃寒腹冷,起到开胃消食的功效。

食用方法  将鸡蛋4个煮熟去皮,加入花椒、大料、桂皮、干姜,文火慢煮约1小时,取出捣碎放凉。大蒜6~8瓣加盐捣烂成泥,与鸡蛋混匀即可。

跟到小乔走,吃喝玩乐全都有。
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阆苑醋鬼

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一个陌生人 发表于 2018-8-3 11:44:24  大阆网APP  | 显示全部楼层
刚好准备减肥 谢谢小乔
大阆网app,好玩,好用,好耍
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